尝试看从心灵改革最初，来挣脱嘴馋或贪吃的习惯。
方式为：1、承认自己真的很馋。
2、下定决心：我一定要改善嘴馋恶习，而且愿意克制自己嘴馋的欲望。
3、最初练习自己看到好吃的食物，不容吃它。
4、列出自己最喜爱吃的食物，尽量不容买也不容吃。
5、想一想自己因为不吃多余的甜点、零食而瘦下来的样子。
6、通知亲朋挚友,请提醒自己不容多吃。
7、买一件自己最喜欢的衣服，然后告知自己：我一定要能穿上它 。
8、在房间里贴一张肥胖者照片，然后告知自己：我不能变成与他一样！
青菜与红色茄子怎样炒着好吃
准备材料：茄子适量、肉丝适量、姜丝适量、青菜适量、青椒适量、花生油适量、酱油适量、盐适量、鸡精适量。
做法：
1、将茄子切成条，放入盆中，撒盐腌15分钟；
2、青椒、生姜切丝，青菜切段，肉丝用淀粉、盐、生抽腌制10分钟左右；
3、锅中倒油，下入姜丝煸炒；
4、倒入肉丝，炒熟后盛出；
5、锅中倒少许油，倒入茄子翻炒；
6、炒至茄子变软，加入酱油，加一点水闷5到8分钟；
7、倒入炒好的肉丝、青椒丝、青菜等进行翻炒。
8、出锅前放鸡精调味，炒匀盛出即可。
怎样的榴莲肉好吃
选择榴莲的方式：
1、捏尖刺，成熟度好的榴莲，才能又甜又糯；选两根相临的尖刺，用手捏住尖刺的尖端，稍稍用力将它们给内捏拢，假如相对轻松就能让它们彼此“靠近”，就证实榴莲较软，成熟度也相对好；假如感觉手感特殊坚实，根本就无法捏动，就证实榴莲相对生；
2、看大小，通过辨识果实的大小与外观颜色，也能识别榴莲是否成熟。与挑西瓜的原理一样，一般来说，体型相对大的榴莲成熟度会好一些。从外壳的颜色来看，成熟的好榴莲呈较通透的黄色，假如青色相对多，则证实不够成熟。
牛肉怎样炒好吃
1、牛肉切丁，放入生抽、料酒、鸡蛋清、淀粉腌制；
2、山*切丁，姜蒜切末；
3、油温烧至6成热，放入牛肉炒至变色，盛出待用；
4、锅中留底油，放入姜蒜炒香，放入山*丁、蔬菜丁炒至断生，放入牛肉粒翻炒均匀，放入盐、鸡精炒匀即可。
来源：985作文网
