可以直接涂抹在脸上的，只能够起到一定的淡斑效果，但并不能够起到完全祛斑的作用，假如是想要起到祛斑的效果，是可以通过涂抹药物或者是到正规的医院，通过激光手术的方法来进行，但是激光手术也是有着一定的禁忌，例如在手术之后并不能够长时间的进行暴晒，因为暴晒也会导致斑点再次的形成，而且在手术之后也有一段时间的反色期。
早餐补充维生素B可以控制体重，和调节食欲，可以让人保持旺盛的精力和控制情绪。维生素B是身体内新陈代谢必需的一环，每种维生素B都参与了要害的代谢反应，通常以辅酶的形式存在，它们是调节所有荷尔蒙途径和神经传导物质的要害微量营养素。
1、维生素c涂脸可以促进胶原蛋白的合成，清除人体的自由基，缓解黑色的形成，改善皮肤的弹性，促进外伤愈合，减少褶皱的产生，促使皮肤变白。
2、注重：用维生素c敷脸时，注重浓度要适中，因为高浓度的维生素会使皮肤难以吸收，假如使用外用VC轻易，浓度应该控制在5%~20%之间。
维生素c可以有效起到促进骨胶原的生物合成作用，比较有利于伤口更快的愈合，而且能够有效的延长机体的寿命。
维生素（英语：Vitamin）是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。
维生素E的应用范围很大，可以治愈多种疾病，涂抹在皮肤上也很轻易被皮肤吸收，维生素E能促进皮肤新陈代谢，防止皮肤色素沉积，有效去痘印，改善血液循环。在用维生素e涂抹脸之前一定要先洁面，油性皮肤注重隔一段时间使用一次，没有准确使用，可能会导致毛孔的堵塞，出现肌肤问题。
维生素C能够促进抗体形成，增强免疫细胞的吞噬能力，增强机体免疫力；它还能够促进肝脏组织新陈代谢，改善肝脏功能；防治肝脏的脂肪变性，促进肝脏细胞修复、再生；促进糖原合成，改善肾上腺皮质功能，有利尿作用，促进胆红素生成、代谢、排泄；促进肝脏组织解毒，降低血清中转氨酶的水平；通过与细菌内的内毒素结合，减少内毒素对肝脏的损伤。
口服维生素C，能够达到氧化还原的作用。对于皮肤的黏膜修复、胃肠道和其他的一些细胞的修复、恢复和再生长都起到很大的帮助。
维生素C（VitaminC，AscorbicAcid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出，另一部分可直接由尿排出体外。
来源：985作文网
