榛子、核桃、杏仁、腰果,被人们称为“世界四大坚果”,常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁,大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样,干果所含有的维生素和矿物质含量很高,且各有不同的营养价值,举报。举报。这条回答存在什么问题?。
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干果品牌排名前10的分别为:
1、百草味，创始于2003年，主营坚果炒货、果干蜜饯等食品的加工、生产和销售。
2、良品铺子，创立时间2006年。
3、三只松鼠，品牌创立时间2006年。
4、洽洽，品牌创立时间2001年。
5、来伊份，创立时间2001年。
6、沃隆，创立时间2012年。
7、口水娃，创立时间2007年。
8、楼兰蜜语创立时间2006年。
9、山萃，创立时间1992年。
10、童年记，创立时间1989年。
常见的坚果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子等几十样，坚果所含有的维生素和矿物质含量很高，且各有不同的营养价值。
核桃有甜肉核桃和纸皮核桃两种：甜肉核桃—肉白，味甜，香，皮较厚，壳比较硬。纸皮核桃—肉偏黄，味香酥，皮薄，两个一挤就能挤破。
栗子富含柔软的膳食纤维，但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。
甜杏仁含有50%的脂肪、25%的蛋白质、10%的碳水化合物及维生素E和钙、镁、硼、钾等元素。
心果主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果轻易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。
1、坚果之王：榛子
榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。
2、肾之果：板栗、杏仁
板栗富含柔软的膳食纤维。健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。天天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。但是吃多了轻易胃不惬意。
杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质，能选择性破坏癌细胞。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。
3、长寿之果：松子
松子的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
4、心脏之友：开心果
开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果轻易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相称于吃了1。5克单不饱和脂肪。
肖战的猫叫坚果，坚果是英国短毛猫。
英国短毛猫，体型圆胖，四肢粗短发达，毛短而密，头大脸圆，温柔平静，对人友善，极易饲养。大而圆的眼睛根据被毛不同而呈现各种颜色。作为一个古老的猫品种，其历史可追溯至古罗马时期的家猫，由于拥有悠久的育种历史，可以称得上是猫家族中的典范。英国短毛猫除了拥有固定而具代表性的遗传特征之外，又具有丰富的变异性，如背毛色、眼睛颜色等。更重要的是，有了广泛的配种历史后，这种猫拥有了更健康的身体和更温驯的性格。
1、野生核桃：野生核桃的颗粒比较小，通过炒制之后，我们吃它里面的果肉。以前的野生山核桃外壳很硬不太好吃，现在通过工艺加工之后变成可以手剥的核桃，非常好吃，能够健脾补脑。
2、碧根果：碧根果的产地在美国，它也是核桃当中的一种。碧根果的形状是长的椭圆形，两头略尖，皮比较薄，剥开之后里面的果肉比较大，而且非常好吃，相对大核桃来说它的脂肪含量会少一点，因此可以常常来吃，不怕长胖。
3、开心果：开心果主要产自于伊朗，前苏联等地区，也是属于国外的进口坚果。开心果炒制之后外壳的一端会有一个开口，便于剥开外壳吃里面的果肉，它的果肉吃起来香香脆脆，非常的好吃。
4、另外还有杏仁，瓜子，腰果，莲子，榛子，板栗，松子，花生，蜜枣，桂圆干，葡萄干等等。
来源：985作文网
