如何提高自信消除自卑？
1、调整自我熟悉：自卑的人总是错误的熟悉自己，或者总是以他人的眼光评价来认为自己就是这个样子的，在别人过低的评价下，对自己没有了信心，鉴于这种情况，自己要不断的暗示自己，不要太在乎他人的评价，要对自己有一个全面的合理的评价，接受自身的不足条件，客观的去接受。
2、改变形象：自卑的人想提高自己的信心，就要从言谈举止上都加以改变，改变以前说话声音小，不敢说话，走路低头的习惯，让自己穿的时尚一点，多训练说话，大声说话，抬起头走路。
3、用长比短：自卑的人总是不会比较，总是和比自己优秀的人比较，结果越比较越自卑，还有拿自己的短处和别人的优点比较，更自卑，想提高自信，就拿自己的优点和别人的短处比较，学会自我安慰，这样就会消除自卑心理了。
4、降低目标：自卑的人就不要对自己提出过高的要求，要制定出是适合自己能力的目标，不要提大目标，目标越小越好，越详细越好，实现一个个小目标，在实现的过程中，就会逐渐变得自信起来了。
5、扬长避短：每个人都有自己的优点和短处，要害就是能不能发现知道自己的优势是什么，一个自卑的人学会的就是要发现自己的优势，比如自己会唱歌，写字好，口才好，体育好等等，都是优势，多参加一些能够展示自己优势的活动，多享受成功的喜悦，这样就会变得自信了。
6、学会遗忘：人要学会遗忘，尤其是那些不开心的事情，失败的事情，不要放在心里，影响自己的情绪和信心，要努力走出失败的阴影，或者学会总结分析失败，让下一次变得成功。
扩展资料：
自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。严峻自卑感是心理上的一种缺陷。奥地利心理学家阿德勒认为，人从幼儿时期起，由于无力、无能和无知，必须依附父母和周围世界，就会发生一定的自卑感。他还认为，攻击不是由于感到自尊，而是由于感到自卑所引起，是一种过度补偿的表现。在罪犯改造过程中的自卑感，是心理矫治的主要障碍之一。
培养自信心的10个方法？
1、学会微笑：笑是人心理健康的外部体现，也是人布满信心的外在表现。
2、挺胸抬头走路：人在布满信心的时候，走起路来挺胸抬头，步伐刚强有力，速度也稍快。
3、运用积极的自我暗示：积极的自我暗示能增强人的信心，消极的自我暗示则会降低人的信心。
4、树立楷模：找一个自信的人当自己的楷模。然后以他们为典范，向他们学习。
5、为激情而奋斗：有人生激情也可以提高自信。当对自己的人生布满激情和激动时，自信会油然而生。
6、穿得体的衣服：服饰是一把利器，它能瞬间让人看起来高大上，可以提高自信心。
7、培养耐心：培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。
8、回答肯定：常常问自己一些问题，然后回答就是“我很有自信”。
9、抓住机会：适时的抓住机会，自信心会有所增强。
10、学会感谢：感谢他人，可以使平和的心境会产生自信。
怎么提高一个人的自信心，说话表达能力？
要培养自信心。
怎么样提高孩子自信心？
鼓励孩子，无论事情都自力更生
怎么样提高自信心？？？
自信心的提高主要靠自己！找出自己的长处，发挥自己的优点。找到优势却由于信心不足而望而却步的情况存在吗？假如存在，强迫自己在适当机会去做，不要考虑别人的想法，只要自己认为是对的，辅常滇端鄄得殿全东户跨出一步之后，你会忽然发现，原来突破自己的心理障碍非常简朴，只要胆大心细、认真、执着……
我是女的28岁 各方面都没自信，怎么样提高我的自信心呢？
有男朋友了没
自信心缺乏，该怎么提高自信
自信是通过成功的经验而来的，想提高自信，最主要的是要勇敢去尝试，一旦成功做甫叮颠顾郯该奠双订晶好了一件是，那种心情很开心的，自信就由此累积…，
怎么提高自信心，自信是什么
保持乐观的心态 做好自己
如何提高自信心 没有自信怎么办
自信是自己对自己的信心 包括想法、知觉、理会、判定等的正面评价1.如何增加自信心、培养自信心认清自己因为假如了解自己的长处.认清自我,就能够由内而外产生自信详细的做法是:看一些相关的书藉,培养一些自己的爱好藉由此产生信心2.如何让自已变个性变得较活泼、开朗(以及有什么工作、活动可以从中练习)这……其实重点不是在如何让自已变个性变得较活泼、开朗因为只要布满自信对生活的满足度很稳定自然就会心情开朗而感到快乐.性情也会显得要开朗了3.如何让自已变得较有话题这问题是在问想要让自己变成话题人物吗?4.如何与人相处(男女)，聊天、谈话 问题回到老争点想要改善自己的人际关系必须一步一步来先从自己的表达方向人际关系技巧.与人沟通的技巧和增加自信开始想一想：「一个缺个角的杯子，换个角度看，它还是圆的」人个有志，富贵再天，但我却想成，人个有志，快乐由我，该如何改变自己？让自己有自信？变的更好？这些疑目，答案在你自己的心中，只要你有这些负面的想法，你就必需靠自己去面对，学会「成长」用不同的角度去看一件事，很多事情不是只有对和错，成与败，不要让自己当个「海棉体」不好的or好的都吸收，要学会学习别人的长处，改进自己的缺点。你看别人很有自信，为什么他们如此的有自信？缉耽光甘叱仿癸湿含溅不可能只是装装样子吧，一定有他们自己的所长，即使没有所长，也可以展现的很有自信，说自信不如说成开朗乐观，换来的就是快乐^^。 拥有自信就不会对未来感到害怕对所有的事情将不再产生恐惊。也将勇往直前自信=勇气 快乐=信心去书局找些人际沟通的书藉和一些相关书藉对你有所帮助的—————————————————————————————自信心是发自内心的鼓舞力量，是带给人勇气，使人能不顾一切坚持到底的力量。人生就像是无边大海，我们就是那中的孤船，没有人告诉我们要航行多久，在何处停泊，也没有人能预知风浪何时出现，往往在航行过程中，触著礁石，碰到风雨，但自信心能使人勇敢面对挑战，也为成功带来希望。 一个人假如没有自信心，就好比要上战场杀敌的士兵，还没有遇到敌人，就用枪把自己拌倒了。还未行动前，就一味的怀疑自己，犹豫不决，只是想著过程的辛劳困难，把时间浪费在苦恼上，到最后想做的事件也没有完成。试问，一个自我否定的人，如何能要求别人来肯定他呢？爱默生说：「有自尊心而无自信心，等于一座子有楝无梁，维系力必然很脆弱。」这告诉我们，自信心是为事的根本，成功的基石，假如根本没有确立，是无法有所成就的。因此，失去自信心是可悲的，因为失去勇气且没有勇于承担的风范，成功之神也不愿意与之为伍。 ,我相信唯有一颗真诚善良的心就能发挥真正的美!!你说你的个性很闷,又做作,不知道怎样才能让自己自然!!,我相信与人相处时老实坦白率真,就是最自然的自已了!!加油呗…余下全文
觉得自己懦弱，该怎么提高自信心？
觉得自己懦弱，该怎么提高自信心？我是个男的，寻常在学校不太敢与别人交流，跟女同学都不怎么敢正对视，寻常上讲台回答问题时总是推给别人，就算是上了讲台也是讲得别扭，同学推荐我回答问题都推脱，不敢上，寻常有学习上问题也不太敢问老迹福管凰攮好归瞳害困师，总是太在意别人感受，（痛苦），发生一些不好的事总是要在脑袋回放几十遍，看看这样做会不会惹起别人讨厌，厌烦自己，感觉自己懦弱。我也是啊
对自己很不自信，觉得自己哪哪都不好。怎么提高自信心
你身边的人多夸夸你，你就有自信了
怎么要有自己的主见和自信心，如何提高?
怎么要有自己的主见和自信心，如何提高?首先你为什么缺乏自信？每个人都有自己的想法和感受，你只是不善于表达吧！假如别人说的你心里不是很乐意，那就不要听！太随意服从别人的，久而久之就失去了自我！对着镜子说，我就是我！为什么要过别人眼中的自己。其实我不敢表现出来也是因为某同学的酣顶丰雇莶概奉谁斧京孤立、欺凌、求全责备所致，谁叫他们蛮不讲理，思想不成熟的遇问题自解决结局要自说努力
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