有坏处的。
一个咸鸭蛋的含盐量大概在10g左右，而健康的饮食习惯推荐要低盐饮食，对盐的一天摄入量建议在8g左右，所以一个咸鸭蛋的含盐量是比较高的，不建议天天一个咸鸭蛋。
咸鸭蛋吃多了对身体有害，可能会引发以下问题：
盐分过高：一个咸鸭蛋含有约3克盐，摄入过多的盐分会增加血压，导致高血压等心血管疾病。
消化不良：咸鸭蛋的蛋白质含量较高，过量摄入可能导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题。
胆固醇增加：咸鸭蛋的蛋黄富含胆固醇，过多摄入会增加血液中的胆固醇水平，增加心血管疾病的风险。
高血压：咸鸭蛋中的盐分摄入过高，轻易导致血压升高，对于已经患有高血压的人来说尤其不利。
咸鸭蛋黄吃多了对身体有一定的危害，会导致胆固醇增高。而且鸭蛋中的蛋白质比鸡蛋中的蛋白质要粗很多，不好消化，而咸鸭蛋在制作过程中由于食盐浓度过高，其中的蛋白质也更加凝集，食用之后不是很好消化，吃太多轻易引起腹胀、腹泻等消化不良等症状表现。所以，胃肠功能不佳的人更加不适合食用鸭蛋了。一般一天吃一个咸鸭蛋就可以了。
咸鸭蛋有营养，常吃有危害，咸蛋属于腌制品，常常长期食用对身体肯定是没有好处的，建议适当的食用一些，或者隔断时间食用，不能长期吃过咸食物，会影响机体内部反应，可能会导致毛发脱落，咸蛋不要腌制太久太咸。
来源：985作文网
