第一步是先逆时针转动头部，不拔出，顺时针旋转是在杆上，一般旋转30-40圈，拔出一个文件是为了调整星期和日期，第二个是调整时间。
方法如下：
一、首先把表冠拔出，让劳力士手表的所有指针停走，进入“调整时间”状态。此时把时间调整至六点整，这是为了避免一调日期星期时损坏日期模组。
二、把表冠往回推一扣,到“调整日期和星期”的状态，此时腕表指针开始正常转动。
三、接着调整日期以及星期至调表的日期的前一天，再次把表冠拔出至指针停走的“调整时间”状态,开始调整时间。
四、先让指针顺时针转动，切不可令指针逆时针转动，这样会对时间模组有很大损伤。然后调整时间直到指针指示接近12点左右时，会发现日期和星期跳转到下一天(也就是调表的这天)。其实这个跳转也许会在时针第二次经过12点时才会发生，不必担心。
五、假如日期跳转说明手表的指针开始指示调表当天的上午这个时段，假如恰好是在上午调表，那么把手表表调整为目前的精确时间，然后把表冠完全推回，腕表指针正常转动，调表结束。
先等秒针走到正对12点的位置，然后将表冠从最里面向外拉出让它停留在第三档，顺时针旋转表冠让分针和时针调到准确时间位置，然后将表冠推回到最里面的第一档即可。在调节劳力士黑水鬼时间时，最好不要在22点到次日凌晨两点调，否则内部机芯可能性能受损，且日历也轻易错位。
秒针转动到12时的位置时，把表冠拉到第二段让秒针停止转动。拨动表冠调整指针，顺时针方向转动指针，把分针拨过要设定的时间，等四五分钟之后拨回到准确时间，把表冠按回原位。
劳力士日志型日常使用如何保养？
1、偶然可以拿抹布擦拭腕表，让腕表保持光泽，也可以用软刷和肥皂水清洁金属表带。
2、天天佩戴劳力士的时候，不需要给劳力士手表上链。假如暂时脱下腕表，腕表储存的动力可以保持两天以上的运行。不同型号运行的时间不同。
3、劳力士手表佩戴的时候，不要随意打开手表的后盖，避免灰尘进入手表的机芯，从而影响手表的正常工作。
4、佩戴劳力士手表带的时候，假如夏天出汗比较多，要及时用抹布把汗水擦掉，防止汗水对手表的材质造成侵蚀。
劳力士手表多久保养一次？
一般来说，劳力士手表都属于密封度很高的，不需要保养的太频繁。劳力士的售后服务中，都可以对手表进行保养。因为对手表保养的要求很高，所以这是一个很细致的工作，不要随便去一个小店去保养劳力士手表。
在调整劳力士手表的时候，首先将表冠的把头拉到最外层，表示进入时间的设定模式，将秒针调到12的位置处，再顺时针旋转按钮，依次将分针和时针调整到当下的时间。再将档位推到中间的位置，进入日期的调整模式。
劳力士手表调时间的方法
在调整劳力士时间的时候，首先将表冠旁边的把头拉到最外层的档位，这是调整时间的位置，再轻轻的顺时针旋转把头，将秒针调整到12的位置处，以此断电停秒，再按当下的时间将分针和时针调到相应的位置上。
当时间调整好后，再将把头推倒中间的位置处，表明进入日期的设定模式，但要以逆时针旋转上面的把头，将星期调整到前一天，再将月份调整好后，就将把头推到原来的位置处，表示调时结束。
但是在调整劳力士时间和日期的过程中，最好不要在晚上的9点到凌晨的3点内操作，这时候日期正常运行，否则轻易造成内部齿轮出现损坏的现象，同时在调时期间，不要逆时针旋转把头，以免影响内部零件出现磨损。
劳力士表在需要调整时间（拨针）时，应将柄头充分拉至第3档，然后转动柄头即能拨针。但为了对准时间，一般是当秒针走到12时整点时，再将柄头拉至第3档，此时断电停秒，再按标准时间对准时、分。
劳力士一般采用旋入式表冠,先逆时针松开表冠,然后再顺时针手动上弦。
机械表有些是带手动上发条的，有些不带，但还是有手动上发条的最好。一般在发条上满的情况下可以连续运行30小时左右，看机芯而定。老年人和常坐办公室以及运动少者最不相宜佩戴此类手表，在这种情况下，建议佩戴者定期给手表手动上弦。自动机械表在常温下，24小时误差在±45秒者为正常误差。因自动机械表须靠手臂的摆动而自动上弦，所以天天必须配戴八小时以上，才能确保计时正确。
在需要调整时间（拨针）时，应将柄头充分拉至第3档，然后转动柄头即能拨针。但为了对准时间，一般是当秒针走到12时整点时，再将柄头拉至第3档，此时断电停秒，再按标准时间对准时、分。
劳力士（Rolex）是瑞士闻名的手表制造商，前身为WilsdorfandDavis（W&D）公司，1908年由汉斯·威斯多夫在瑞士的拉夏德芬（LaChaux-de-Fonds）注册更名为ROLEX。经过一个世纪的发展，总部设在日内瓦的劳力士公司已拥有19个分公司，在世界主要的大都市有24个规模颇大的服务中央。劳力士表的设计、制作始终保持传统的风格，它的性能包括全自动、单历、双历、防水、防尘等，做工精益求精，特殊是表盘、表把及表带、雕刻成的王冠更是其高品质的标志。劳力士表的年产量达到约100万只，销售额稳居瑞士钟表业龙头地位，成为市场占有量甚大的名牌手表之一。
应将柄头充分拉至第3档，然后转动柄失即能拨针。为了对准时间，一般是当秒针走到12时整点时，再将柄头拉至第3档，此时断电停秒，再按标准时间对准时、分。
把头拔出第二个档位向上旋转调整时间。劳力士绿水鬼把头是旋入式把头，在使用的时候首先要向下旋松把头，第一次使用手表需要进行一次是手动上链。
1、将柄头由第1档轻轻拉出拨至第2档，逆时针旋转柄头能快速调整周历，顺时针旋转柄头能快速调整日历；
2、快拨时注重，在晚上12点到第二天凌晨2点30分这段时间内不能进行快拨，防止产生误差，甚至损坏机件；
3、在调整时间时，首先将柄头充分拉至第3档，然后转动柄失即能拨针，可调整时间，但为了对准时间，一般是当秒针走到12时整点时，再将柄头拉至第3档，此时手表会断电，秒针也会停止，此时按照标准时间对准时、分；
4、标准时间的秒针走到12时整点上时，将柄头推回到第1档位置上，电路接通，手表重新开始运转。表针就能和标准时间同步运行。
来源：985作文网
