女性在来月经期间建议不要喝咖啡，咖啡里面含有咖啡因，对身体不利，在来月经期间不能吃一些生冷刺激以及生冷的食物，要多注重保暖。可以多吃一些温性的食物，比如桂圆大枣，要做好腹部的保暖工作，不要洗头或者是洗澡，保证营养的摄入，来提高自身的抵挡力。
来例假时建议最好不要喝咖啡，对身体有害。因为咖啡中的咖啡因含量很高，会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科妇科疾病加重，比如乳房胀痛等，还会轻易刺激神经和血管，以致月经疼痛，经期延长和经血过多等不适症状，咖啡对情绪也有一定的影响，咖啡因会刺激到大脑，这时候提神不利于睡眠，所以例假期间要注重，不要饮用咖啡，要多喝白开水，及时补充体内水分。
1、一般女性在月经期间不可以喝咖啡，因为咖啡中有咖啡因存在，饮用后会对女性的中枢神经造成刺激，使得女性的月经也会受到影响，从而诱发月经不调、痛经等不适症状的出现；月经期间可以喝温开水、红糖生姜茶等。
2、经期应该注重休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免剧烈运动，同时饮食也应该以清淡营养为主，避免食用辛辣刺激的食物。
例假快走了能喝咖啡。咖啡是一种温热的补品，对月经期间的严寒身体有好处，在这种情况下，喝咖啡不会影响你的月经状况。假如是月经刚来的时候，可以适量喝咖啡，平时应注重保暖，避免严寒刺激，注重营养，多喝水，不吃酸、辣等刺激性食物，以减少盆腔充血。
来源：985作文网
