正宗的老北京爆肚，也叫水爆肚，食材是牛肚，通常只用高汤汆烫一下，然后用秘制的辣椒油和芝麻酱，拌着吃的，芝麻酱的口味是核心，里面需要用到韭菜花，豆腐乳等来调味中和，香而不腻，十分可口，作为老北京人，这个可是十分有群众基础，受到很多人的喜爱。
正宗的北京爆肚，有很多名店，如门框胡同，东来顺，南来顺等均有爆肚，以及老北京家常菜饭店，爆肚主要食材是羊肚，不是牛肚，所以，正宗的北京爆肚是羊肚，不是牛肚
水爆肚的原料主要是新鲜的牛羊肚，假如是牛肚的话一定不能用板肚儿，只能用百叶。羊肚或者牛百叶用面粉抓洗三次，每次面粉抓洗后要清水冲洗5~6遍，确认没有异味洗干净后用水泡一段时间即可。
水爆肚是具有独特风味的北京地方性小吃，下酒极佳。可是以独酌、小饮为宜，不相宜醵饮大嚼，所以大小饭馆都不备此味。唯有小酒馆、小吃摊，才有水爆肚出售。
水爆肚是用羊肚做的，羊肚是指羊肚子的器官。羊肚：性味甘温，可补虚健胃，治虚劳不足、手足烦热、尿频多汗等症相宜人群：一般人群均可食用，尤相宜体质羸瘦，虚劳衰弱之人食用；相宜胃气虚弱，反胃，不食，以及盗汗，尿频之人食用。羊肚不相宜贮存，应随买随吃。
羊是羊亚科的统称，哺乳纲、偶蹄目、牛科、羊亚科，是人类的家畜之一。有毛的四腿反刍动物，是羊毛的主要来源。毛色主要是白色。我国主要饲养山羊和绵羊。羊又称为绵羊或白羊。有毛的四腿反刍动物。原为北半球山地的产物，与山羊有亲缘关系；不同之处在于体形较胖，身体丰满，体毛绵密。头短。雄兽有螺旋状的大角，雌兽没有角或仅有细小的角。
水爆肚是毛肚，水爆肚是具有独特风味的北京地方性小吃，下酒极佳，可是以独酌，小饮为宜，不相宜醵饮大嚼，所以大小饭馆都不备此味，唯有小酒馆，小吃摊，才有水爆肚出售。
毛肚，是指牛的瘤胃。毛肚分两种，吃饲料长大的毛肚发黄，吃粮食庄稼长大的毛肚发黑。白色的毛肚是漂过的，属于冷冻食品。
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