方法一：取1茶匙干蒲公英叶，或3茶匙新鲜蒲公英叶，以1杯烧开的水冲泡即可。
方法二：取蒲公英叶和根各两茶匙混合，用1杯开水冲泡。
方法三：取根干蒲公英根28克，或新鲜蒲公英根112克，先压碎，再以0.6升的开水冲泡，过滤后即可饮用。
蒲公英不会对肝造成损害，蒲公英既是一种常见的中草药，又属于最天然的营养品，蒲公英性寒，味苦、甘，具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效。蒲公英具有祛肝毒保肝的效果，能够防止肝脏受到损伤。由于蒲公英性寒凉，因此低血压患者慎用。
1、蒲公英可以清热解毒，护胃养肝。一个比较好的办法就是泡水喝。很简朴，有两种办法，一是直接放在杯子里用开水冲，等水暖和服用。但这种方法泡法水会很苦，很多人接受不了，不太提倡。另一种是把蒲公英洗干净，放进锅里，倒上一半的水。
2、开火道水沸腾再闷上十分钟后，把蒲公英捞出放在漏勺上，把水控干。然后放在一个通风的地方，干的差不多了在太阳下晒干。
3、把根拔下来单独放着，叶和花碎了装袋儿，方便用的时候拿取。
4、这特殊说明一下，蒲公英的根儿是个好东西，功效最大，可以单独泡水，也可以和花叶合着泡。
5、把干的蒲公英放在水杯里，我用的是一个简朴玻璃杯，最好用一个茶壶，可以滤水。记住要用开水，蒲公英不要放的太多，因人而宜，老人少放一些。
6、等水杯中的蒲公英沉底儿了，水温适口了就可以喝了，是不是很简朴。
1、把蒲公英剪成小段放在干净的炒锅里不断的慢火翻炒，避免蒲公英连成团，使其受热均匀，直至颜色从翠绿变成墨绿，水分快干即可。
2、把炒好的蒲公英倒出来，放在太阳底下晾晒，或者放在阴凉通风处，让水分彻底干掉。
3、密封保存，需要时即可使用。
1、取出10克干蒲公英，500毫升水备用。
2、冲洗干蒲公英，最好找个滤网挡着倒水，以免水冲走蒲公英碎，因为晒干的蒲公英叶子很轻易成碎片。
3、把洗净的干蒲公英放入锅中，加入预备好的500毫升水待开火煮
4、点火煮开后，转小火慢煮3-5分钟就可以。
第一、 我用的是春天自己采摘晒干的蒲公英，这东西药店也有卖的。采摘蒲公英时直接带根挖，根药效比重大些，采摘回来洗净晒干储存的。取出10克干蒲公英，500毫升水备用。
第二、 冲洗干蒲公英，最好找个滤网挡着倒水，以免水冲走蒲公英碎，因为晒干的蒲公英叶子很轻易成碎片。假如是从药店买的干蒲公英，最好多冲洗几遍，因为大批量的制干过程中怕招粉尘，洗净待用。
第三、 把洗净的干蒲公英放入锅中，加入预备好的500毫升水待开火煮，我这是用的奶锅煮的，最好是选用陶瓷锅。没时间煮蒲公英水的也可以用刚烧开的水冲泡，只是得多泡一会，泡的比煮的效果稍差些。
第四、 点火煮开后，转小火慢煮3-5分钟就可以。煮蒲公英水时不要离开，因为煮的挺快，假如离开后一轻易煮沸后汤水把燃气扑灭，引起不安全因素，再一个就这点水沸出来就没得喝了。
第五、 把煮好的蒲公英水倒入养生壶就好。假如是想用于感冒清热解毒，那就稍放置会以不烫嘴的温度趁热喝，这样能够很好的缓解因出现的口干舌燥，假如有热症，喝掉一部分时再续点开水，因为感冒发热就得多喝水。
第六、 另外因为蒲公英对治疗女性乳痈具有很好的效果，我们女性常见的乳腺增生服用药里面就有蒲公英，所以乳腺不好的朋友也可以常煮或泡些蒲公英水喝，对预防和治疗乳腺都有很好的作用。要用于这方面就直接喝这些煮好的水，不用续水。
第七、 平日用于养生，我喜欢把刚煮好的蒲公英水到入养生壶后，等水温放置大约到60度以下时，加放一点枸杞，因为枸杞有养肝、护肝、明目等作用，这样搭配喝挺好喝，对健康也有好处。
第八、 这是我用养生壶滤过蒲公英渣后，到在水杯里的养生茶，看上去不错口感也不直接喝的要好。蒲公英水本身有些微苦，加入枸杞后缓解了苦味。当然嗓子要疼的厉害时，也可以配点金银花一起煮效果不错。
来源：985作文网
