一般做近视眼手术的时间和年龄大概是在18~45周岁之内，假如是要做飞秒激光手术的话，建议近视的度数大概是在100~1400之内，散光在600度之内，然后还要检查和注重自己是不是有三高的情况，根据身体的状况才能判定自己能不能进行飞秒激光手术，建议患者可以到正规的眼科医院去进行具体的检查。
1、预防外伤：无论是工作还是生活中，我们的眼睛时刻都遭受着伤害，例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害，所以，我们应当准确使用一些措施来防护我们的眼睛。
2、预防疾病：眼部疾病的产生是由多种原因引起的，假如不能得到及时医治的话，视力就会慢慢衰退，最终导致失明。
3、改进不良的习惯和不合理的治疗：不良的工作和生活习惯也会对我们的眼睛产生不好的影响，例如在强光或弱光下生活和学习，那么，我们的眼睛就很轻易视力下降，假如还有一些其他不良嗜好的话，那么，眼睛遭受哦的伤害就更大了。
4、注重营养：国外一则报道说到澳大利亚的14岁男孩希恩·摩尔，视力迅速衰退，直至双目接近失明。据医生了解到，希恩平时比较挑食，从他五岁起就只吃鸡肉、土豆、面包和可乐。可乐和薯条的结合是无法获得营养的，但是却让你有饱足感”。这也导致了他出现严峻的营养失调，身体开始不适而且视力逐渐下降的原因。
5、情绪舒畅：人的精神和情绪对眼睛密切相关，心情舒畅，就很少或不得眼病；精神紧张，情绪常常不好，就轻易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情绪常常波动，使眼压忽然升高，发生青光眼，甚至失明。所以，保护眼睛，还须保持舒畅的情绪。
6、注重看物时的光芒：读书写字或从事某种费眼力的工作，要有充足的光芒和灯光，不要在昏暗的地方或月光下读书写字或工作。光芒太强了耀眼睛。光芒太弱了看不清东西。因此，把握用眼的光芒是很必要的。
7、注重用眼时间：如今大街小巷频现低头族”。不少人在使用电脑、手机等设备时注重力高度集中，眨眼的次数明显减少。久而久之，会导致泪液蒸发过快、泪液的代谢延缓，极易诱发干眼症。据一项冬季白领干眼症”调查发现，参与白领88。89%都表示患有干眼症状，66。66%使用电脑超过2小时才会休息双眼。
8、注重用眼的姿势：读书写字时，要端正而坐，桌椅板凳不要过高或过低，以免影响人的姿势。教室里的学生应常常前后左右调换，以免近视或斜视。看书阅报，更不应躺着看；另外，在汽车、火车上不宜阅读，以免造成眼睛过度疲惫。
1、在电脑桌面空白处点击右键，找到个性化选项，点击进入；
2、在弹出的对话框中单击窗口颜色；
3、在窗口中找到高级外观设置，单击进入；
4、在其中找到项目选项，将项目选为窗口，在颜色选项中选择其他，进入到颜色选择；
5、在颜色中将色调调整为85，饱和度调整为125，亮度调整为205，点击添加到自定义颜色中并点击确定；
6、在窗口和颜色对话框中点击应用即可设置成保护视力的颜色。
人在一天中摄取40~80克蓝莓鲜果视野会明显变宽，适应黑暗环境的时间显著缩短。在第二次世界大战时期，英国空军驾驶员天天都食用蓝莓果酱，使视力大大改善，投弹的正确率大大提高，据说“在微明中能清晰地看到东西”。
人眼在工作时，视红素被光一点点地分解，随着年龄的增长而分解加快。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。
在现代社会中，眼睛疲惫和与之相关的眼病越来越多，根据美国营养学家建议，天天食用蓝莓产品40~80克，可以达到眼睛保健的目的。
1、多喝水：多喝水可以保持眼球湿润，也能够保持眼部周围肌肤的水润。
2、坚持做眼保健操：做眼保健操能帮助缓解眼睛疲惫，保护视力。
3、多做户外运动：户外活动不仅能强身健体，而且能放松眼睛，防止近视。因为在大自然下眼睛接受自然光和青山绿水，对视力很好。
4、注重营养摄取：适当食用富含维生素A、B族维生素、维生素E、胡萝卜素等维生素的食物，有助于保护视力。
5、养成良好的用眼习惯：在光芒相宜的环境下工作和学习，避免强光或者弱光损害视力。看书、使用手机和电子产品等要保持适当距离，注重坐姿准确。用眼时间不能过长，注重劳逸结合。
1、多喝水：多喝水可以保持眼球湿润，也能够保持眼部周围肌肤的水润。
2、坚持做眼保健操：做眼保健操能帮助缓解眼睛疲惫，保护视力。
3、多做户外运动：户外活动不仅能强身健体，而且能放松眼睛，防止近视。因为在大自然下眼睛接受自然光和青山绿水，对视力很好。
4、注重营养摄取：适当食用富含维生素A、B族维生素、维生素E、胡萝卜素等维生素的食物，有助于保护视力。
5、养成良好的用眼习惯：在光芒相宜的环境下工作和学习，避免强光或者弱光损害视力。看书、使用手机和电子产品等要保持适当距离，注重坐姿准确。用眼时间不能过长，注重劳逸结合。
6、注重用眼休息：当用眼1小时左右时，就应当适量休息10~15分钟。同时，就算工作、学习任务太过繁重，也要记得特意眨眼，长时间不眨眼轻易让眼睛变得干涩、疲惫。
7、适量热敷：热敷可以使用热毛巾，也可以使用专门的眼罩等。热敷时要注重时间，在15分钟作用为宜，长时间热敷，有可能造成眼部周围皮肤的损伤。
来源：985作文网
