男生怎么锻炼时间变长？
步骤/方式一
1、俯卧伸展
首先要保持俯卧的姿势，让身体尽量伸直，双臂要向前伸直，头部可以稍微抬起。双臂要尽量向前舒展，而双脚要尽量向后舒展，这个动作要维持10~15秒钟，之后再慢慢的放松。放松以后再继承做这个动作，连续做5组，每组做15~20个。
步骤/方式二
2、曲背部掌上压
这种锻炼的姿势和普通的掌上压差不多，不过需要用膝盖来贴地，双臂轻微向外支撑，然后用双臂做弯曲伸直的掌上压动作。在进行锻炼的过程中要保持腰部呈微弯的状态，每次动作要维持10秒钟，之后再从头做一次。做的时候要根据自己的能力来，千万不要勉强，以免造成损伤。
步骤/方式三
3、俯卧撑
坚持做俯卧撑，那么就可以增强腰背部和手臂的支撑力，这样就可以提高性功能，也可以延长的时间。坚持做俯卧撑还可以让下体周围的肌肉张力和收缩功能增强，也可以加快局部的血液循环，从而有效的增强性功能，建议每晚入睡之前做20个俯卧撑。
怎么样可以和学长们变得熟络？我是合唱团新生 也刚刚加入学生会负责主持工作 长得还算可以 男生会叫我
怎么样可以和学长们变得熟络？我是合唱团新生 也刚刚加入学生会负责主持工作 长得还算可以 男生会叫我女神、班花之类的开玩笑 可能因为是这样我很羞于主动和学长们打招呼 他们都熟悉我（通过各种活动）但是都属于见面会盯着我看好久但不说话那种程度 怎么样和他们变熟络呢？（方法详细一点）什么样的女生更招人喜欢呢？自信，大方，你想和他们融为一个团体，他们会有感觉得到。
我的眉毛比较短而且稀少，别的男生眉毛都很浓密而且长我想问怎么样可以使眉毛变长变浓密
用姜削成铅笔外形，用来天天画眉毛两次，坚持，
我15岁 是一个男生 我的胡子很长有图。请问怎么才能健康的剪掉胡子 让自己变得更精神一些。。该用什
我15岁 是一个男生 我的胡子很长有图。请问怎么才能健康的剪掉胡子 让自己变得更精神一些。。该用什么剪胡子刮胡刀，勤刮点，没别的办法，假如拔的话损伤毛孔就不好了
男生的冰棒上长小噶瘩是怎么回事 变大了会很明显像小痘痘 是什么病么 说并不疼
不是梅毒就是尖锐湿疣
各位请帮帮我假如改变熬夜的坏习惯，我是男生今年17岁听说熬夜长不高，对身体也不好，我要怎么改变呢？
各位请帮帮我假如改变熬夜的坏习惯，我碃海百剿知济版汐保搂是男生今年17岁听说熬夜长不高，对身体也不好，我要怎么改变呢？一到晚上就不想睡觉，精神特殊好白天多运动，晚上早点睡，早晨早点起。一个星期你就会养成早睡的习惯了，到点就困
我个男生眼睛看起来很小，我是内双眼皮眼睫毛长，怎么样才能让眼睛变大
头发半遮挡眼睛
16岁男生怎么让手变得细长又白白净净，我不想让手变肥和变黑，可以的话再告诉我几个禁忌，做了会让手变
16岁男生怎么让手变得细长又白白净净，我不想让手变肥和变黑，可以的话再告诉我几个禁忌，籂迹焚克莳久锋勋福魔做了会让手变肥黑的。。FTRC
男生立刻快26岁了，长得很显嫩，常常有别人说我只有18.9岁，像个小孩子一样，怎么办啊，改变穿衣风
男生立刻快26岁了，长得很显嫩，常常有别人说我只有18.9岁，像碃饥百渴知韭版血保摩个小孩子一样，怎么办啊，改变穿衣风格能改变吗？有时候会很苦恼…娃娃脸…发型换一个，最好短点，显成熟稳重
一个从小缺少父爱的男生长大后喜欢女的同时也和男生上床，该怎么改变他？？让他变成纯直男？
= =嗯。。。多与女生交往，对同性要有纯洁的思想。不要纠结于过去。假如可以，请与异性试着谈场恋爱。你会发现女孩子的美好。比如胸前的两坨肉，又圆又富有弹性的屁股。。。还有建议不要让朋友和亲人知道你曾经与同性上床这件事。。。去看心理医生+1
男生怎么变白？我小时候还挺白的。。不知道怎么的越长大越黑了。。会不会是吃多了土豆呢？现在的皮肤是接
男生怎么变白？我小时候还挺白的。。不知道怎么的越长大越黑了。。会不会是吃多了土豆呢？现在的皮肤是接近棕色而且比较干燥，有什么办法变白一些湿润一些吗？牛奶美白除外，试过了没用用一些美白霜一类的尽量别在阳光强烈出门在家里捂捂就行了
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