准确测量血压的步骤如下：
1.选择合适的血压计，确保其正确性。
2.在安静环境下，坐下放松片刻。
3.将袖带绑在上臂，位置与心脏平齐。
4.打开血压计，确保压力为零。
5.将听诊器放在肘部动脉上，用手指调节气囊充气，直到听到心跳声。
6.慢慢放气，记录第一次听到心跳声的刻度，这是收缩压。
7.继承放气，直到听不到心跳声，记录最后一次听到心跳声的刻度，这是舒张压。
8.根据记录的数值计算出血压值。
血压的测量方法包括直接测量法和间接测量法，一般常选取肱动脉进行间接血压测量。
测量步骤
1、测量血压前告知被检者测量的目的，以取得配合。
2、嘱被检者在安静环境中休息5-10分钟。
3、被检者取坐位或仰卧位，脱去衣袖。肘部与右心房等高。坐位时在第4肋软骨水平，卧位时在腋中线水平。
4、竖立放置血压计，使其读数归于0点。
5、将血压计袖带紧贴皮肤缠于上臂，其下缘在肘窝以上2-3cm处，袖带的松紧以能放进一个手指为宜。
6、检查者在肘窝处触摸肱动脉搏动，将听诊器体件置于肱动脉表面。
7、向袖带内充气，边充气边听诊，待听诊肱动脉搏动消失再将水银柱升高20-30mmHg，缓慢放气。听到第一声声响的数值为收缩压，声音消失的数值为舒张压。
8、松开袖带，帮助被检者穿好衣袖。并收拾关闭血压计。
9、告知被检者结果，并判定是否在正常范围。
1、在使用电子血压计测量血压前，应休息10~15分钟后在进行测量，消除一些疲惫和高兴。运动后则必须休息30分钟再进行测量，室内的温度应保持在20℃左右，测量血压前先作3~4次深呼吸，躺着测量和坐着测量的血压值是不同的，所以在测量血压时的姿势必须要严格按照操作说明书进行，同时避免在测量时情绪紧张，在测量血压之前禁止吸烟、饮酒、淋浴及运动等宁人高兴的举动。
2、在使用臂式电子血压计测量时，最常用的部位是上肢肱动脉，测量时应注重袖带的高度要与心脏的位置处于同一水平面，测量时手掌朝上，露出上臂，并将袖带平整地缠绕于上臂中部，禁止缠在肘关节部，袖带的下缘距肘窝约1-2cm，袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指最佳。
3、坐位测量血压时，坐姿要准确，身体放松，不要说话，肘部不可离开桌面，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2与心脏保持在同一水平位置。
4、在测血压的过程中假如发现血压出现异常，需等待一会再进行重测一次，两次测量的时间间隔不得少于3分钟，并且测量的部位、体位要一致。
5、高血压的患者需天天定时监测血压，最好每次都能够定时间、定部位、定体位进行测量，并把所测量的血压值通通记录下来，以便对比，进行自我健康保健。
来源：985作文网
