不能补脑，但能补充核桃所含的各种微量元素。有人做过调查，核桃产地的人的大脑并不比非产地的人智慧或是其它方面强，所以说吃核桃补脑只是一种暗示。
提高记忆力需要一些有效的方法和日常习惯。以下是一些建议来提升大脑的记忆力：
1、健康生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动可以改善大脑功能。尽量少吃加工食品，增加摄入富含蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪的食物。
2、大脑练习：通过大脑练习游戏、解谜、学习新技能等方式来锻炼大脑。这些活动可以刺激和增强盛脑的神经连接，提高记忆和认知能力。
3、创造记忆联结：将要记住的信息与已有的知识或经验联系起来，创造记忆联结。使用记忆宫殿法、抽象联想、图像化等技巧来帮助记忆。
4、分段学习：将学习材料划分成小块并逐个学习，每次学习一小部分，然后复习前面学过的内容。这种分段学习方法可以提高信息的保留和回忆效果。
5、使用记事工具：使用记事本、日历、提醒应用程序等工具来记录重要的事项和任务，避免过多依靠大脑记忆。
6、减少干扰：在需要专注学习或记忆的时候，减少干扰因素，创造一个安静、整齐的学习环境。
7、增加复习次数：通过多次复习来巩固记忆，使用不同的学习方式和角度进行复习，例如口头重复、写下来、讲给他人听等。
假如记忆力问题严峻，影响到日常生活或工作，建议咨询医生或专业心理健康机构，获取专业的帮助与指导。
来源：985作文网
