让皮肤变白需要采取一些日常护肤措施，以下列举了一些建议，可以帮助您达到美白效果：
1. 防晒：紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一。防晒可以有效地阻止紫外线对皮肤的伤害，从而减少黑色素的形成。天天使用防晒霜，出门时使用遮阳伞、遮阳帽等工具，可以有效防晒。
2. 清洁皮肤：定期清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和油脂，可以保持皮肤白皙。建议使用暖和的洗面奶，避免过度清洁。
3. 使用美白护肤品：选择含有美白成分的护肤品，如熊果素、维生素C、果酸等，可以帮助淡化黑色素，使皮肤变白。
4. 补水保湿：补水是护肤的重要环节。滋润的皮肤有助于延缓衰老，使皮肤看起来更白晳。天天使用保湿霜或面膜，为皮肤提供水分。
5. 健康饮食：饮食对皮肤状态有很大影响。多吃含有维生素C的食物，如柠檬、草莓、猕猴桃等，可以帮助美白皮肤。减少摄入高糖和高脂肪的食物，以免增加皮肤油脂分泌，导致皮肤暗沉。
6. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠和时间充足的锻炼可以帮助身体新陈代谢，促进皮肤健康。避免吸烟和过度饮酒，因为吸烟和饮酒会加速皮肤老化，使皮肤变得暗沉。
7. 减少压力：压力可能导致皮肤问题，如长痘、泛红等。学会缓解压力，保持心情舒畅，有助于保持皮肤健康和白皙。
请注重，皮肤美白是一个长期的过程，需要坚持护肤和健康生活方式。同时，避免使用非法添加激素或重金属的美白产品，以免对皮肤造成伤害。
1，首先是要做好防嗮，不管有阳光还是阴天，出门一定要做好防嗮，推荐用硬防嗮，也就是伞，帽子等，不能用硬防嗮时再用防晒霜。
2，假如不小心晒过太阳，一定要做修护补救，用有舒缓
修护作用的面膜和面霜，做应急处理。
3，用一些美白护肤品，注重要用正规厂家生产，并有“国妆特字”的美白护肤品，没有国字号的千万别用，可能有加重金属，激素等。
4，医疗美容技术进行美白治疗，效果立竿见影
1、纯净水洗脸。市面上普遍出售的那种纯净水一瓶（500ml）不到2元，一个星期用纯净水洗脸3~4次，并且常常用化妆棉沾此水敷面，脸可自然变白。
2、柠檬水洗脸。柠檬中富含维C，能抗氧化能美白。可以在洗脸的时候加入柠檬水直接清洗面部，也可以将柠檬水滴在化妆棉上，轻拍面部吸收即可。
3、绿茶洗脸。绿茶内含茶多酚，可有效抗氧化，不仅可以防止自由基对细胞的损伤，还能促进皮肤细胞的生长。洁面后，将茶水轻轻拍到脸部，或者用沾了茶水的化妆棉敷在脸上2~3分钟，清水洗净即可。
4、维生素C洗脸。口服维生素C还不如直接用维C洗脸见效更快。洗脸时候取1~2片维C片碾碎加入。早晚各洗一次，效果显著。
5、白醋甘油洗脸。白醋、甘油可以有效分解黑色素沉淀，恢复皮肤白皙红润。将白醋与甘油按5：1混合，天天早晨用此水洗脸，不宜太过频繁，一天一次即可。一个月后可使肌肤光雪白皙、细腻有弹性。
注重：定期去除角质，其实去除角质是可以减少皮肤的一些死皮和污垢造成的问题，但是角质的去除不能常常，不然对于皮肤也会有损伤的效果，定期的保养可以帮助皮肤美白的作用。
来源：985作文网
