今天要跟各位小伙伴讲的是如何使用脚内侧踢出有弧度且精准的弧线球。用脚内侧踢弧线球是一个非常好的技术可以用来传球、传中或者射门。训练并纯熟这项技巧可以说是场上每一个球员的必会技能，假如你能够纯熟的把握这项技能不但能让你踢出很酷的传球，更重要的是能增加的助攻数据。
技术要点
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要点一：站在球后45°角的位置
起始位置应该是在皮球之后的45°角的位置。
大约5-7步远的距离。
偏向于自己支撑脚的一侧。
准确示范：同时你身体也应该成45°角面向皮球。
错误示范：不是这样90°的方向。
要点二：把目标印在脑海中
在助跑前抬头观察好目标的位置，并把它留在脑海中。
然后在开始助跑后要百分百的去用双眼紧盯皮球上的击球点，要在整个的助跑过程中知道将球踢出都要盯着这一点。
这个常常打台球的同学应该深有体会。
不要抬头再次观察目标。
准确示范：抬头观察，助跑后紧盯皮球。
错误示范：在助跑的过程中不断的抬头低头观察皮球和目标。
要点三：支撑脚放在皮球后侧一点的位置
支撑脚要放在皮球轻微靠后一点的位置。
而不是向下面左半图这样指向目标方向放在皮球一侧。
要点四：用脚内侧大脚趾根部的位置去触球
从球上脚底的点开始触球然后沿着皮球拉向一个较高的点后结束和皮球的接触。
准确示范：脚部这样旋转才能产生踢弧线球所需的旋转和弧度。
错误示范：这种踢法是另外一种传球的脚法，在传弧线球时使用这样的脚法是错误。
假如我们把我们脚内侧在拉弧线球时和皮球的接触点在皮球上画一条线就应该是下面这个样子。
这就是你的脚在和球接触时提拉的线路。
要点五：后摆要低、随前摆动要高
后摆要低一些这样才能在随前摆动时摆动到较高的高度。
这个高度的保证是我们做好脚部提拉动作的基本保证。
准确示范：后摆低，虽败摆动到较高的位置。
错误示范：很多初学者会错误的认为要想踢出强有力的球就必须先把腿向后摆这样才会有充足的向前的力量。
但现实中在弧线球时因为我们需要和球有一个较长时间的接触，所以后摆要小一些。才能让随前摆动到较高的位置。
我们只有在使用正脚背抽射等不需要和球长时间接触的踢法时才会做好充足的后摆，甚至这个后摆要做到能让自己的脚后跟踢到自己的臀部。
假如后摆充足的情况下想要让前摆也充足这几乎是不可能的大家可以试着做一做，应该效果会和下面这个错误的示范一样。
要点六：身体转向目标方向、微微后仰
在摆腿的同时身体也要自然转向目标方向。
这样才能让球正确的达到目标。
同时要微微后仰。
后仰是为保持出球高度，和我们正脚背射门相反需要身体前压才能保证不开高射炮。
旋转方向
准确示范：旋转结束时要正面面对目标。
错误示范：过度旋转会让皮球偏离目标。
旋转时机
错误示范：同时也不能过早的旋转自己的身体。
准确示范：要在脚接触球的同时转身面向目标方向。
身体姿态
错误示范：假如你不能保持微微的后仰就能做到较高的随前摆动并把球踢向一定的高度。
准确示范：要微微的后仰这样才能有伸展的随前摆动把球踢到一定的高度。
要点七：技术第一、不要蛮力
在开始训练时不要总是想着去发全力，而是想想看怎么能够随意的把球正确的送到目标点。
只有当你能很轻松的把球送向目标点后才能开始发力。
训练方法
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大家可以去应用商店下载这个叫statUP的APP或者使用自己的方式记录下自己的练习成绩。
在距离球门中部大约25米的底线位置摆放足球，让后试着把球直接拉弧线球踢进球门。
假如你年纪比较下可以从距离大约15米的地方训练。
每一组踢三脚，进了就记录下进了，不进就记录下不进。
在APP中不断的记录你会返现你自己在不断的成长。
常见错误
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弧度不够
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没有提拉包裹或者没有转身
错误示范：假如你在踢弧线球时脚不能在接触的过程做好这个提拉的动作，皮球就会直直的向前飞去。
准确示范：用脚把球包裹住才是提拉皮球的最好的办法。
小窍门
最好的办法就是大家用手机拍摄下自己的踢球动作，然后进行分析或者发给我们来帮你分析。这样才能发现自己的问题。
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不犯规，足球就是用足来踢的，用足的任何部位踢球都不算犯规，比如在比赛中常常看到，用脚尖将球踢进球门，用脚尖将球破坏掉，用脚尖踢球一般情况下都是球员在非正常情况下为了抢的时间、并能获得最大利益和效果而采取的特别脚法，所以不算犯规。
射门的脚法有很多，常见的有：
1、内脚背的搓射，卡卡常用；
2、内脚背的推射，梅西常用；
3、正脚背的大力抽射，C罗常用；
4、正脚背的拉射，托蒂常用；
5、外脚背的搓射，夸雷斯马；
6、脚尖的捅射，罗纳尔迪尼奥；
7、脚背的挑射，劳尔常用。
不常见的有：后脚跟的磕射，亨利用过。
部位如下：
内脚背：可以踢出内弧线球，力量相对较小，但正确性高，一般用在传球或追求角度的射门；外脚背：可以踢出外弧线球，力量通常比内脚背大，但正确性不如内脚背易控，一般用来射门，也可以传球；正脚背：可以踢出直线球，身体力量易于释放，出球力量大，多数为射门脚法，也时常是后卫队员大脚破坏的脚法；脚弓：可以踢出直线或弧线球，力量较小，但方向好控制，正确性非常高，用在传球很普遍，有时也用来射门；脚尖：可以踢出直线球，力量不大，但速度很快，特点是不需要大幅度摆腿，动作荫蔽，具有忽然性；脚跟：也是直线球，和脚尖相比，脚跟的触球点更厚实，力量也更大，通常也用在隐蔽性的传球和忽然性射门。
来源：985作文网
