鲫鱼汤催奶的做法窍门(追奶最快最有效的方法)

产妇下奶鲫鱼汤的做法？

1、预备食材，鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量；

2、将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理；

3、回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干；

4、铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用；

5、汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500毫升左右；

6、先用大火烧开，然后转小火慢炖，等到汤色发白的时候放入盐和豆芽；

7、两三分钟后关火即可食用；

8、吃前根据自己的口味放适量盐即可

回奶了怎么追奶最快最有效？

出现回奶现象时，也可以通过多喝一些汤水来进行追奶的，例如喝鲫鱼豆腐汤或者是喝猪蹄黄豆汤，都是可以起到很不错的改善效果，但是假如喝了一些汤水之后，仍旧没有改善的话，也可以到催乳机构寻求催乳师的帮助，一般在经过按摩之后，这种情况也是可以得到缓解的，同时也要让孩子多吸吮。

催奶鲫鱼汤的做法

主料：新鲜鲫鱼，白豆腐；

辅料：木瓜，姜片；

步骤：

1、新鲜鲫鱼洗净，在鱼身上划上几刀，豆腐切碎，木瓜切片。一定要用青木瓜就是一点都没熟的木瓜，姜切片备用；

2、鲫鱼煎至两面金黄；

3、放入鱼、木瓜片、姜片、水熬30分钟；

4、30分钟后看汤白不白，不白可以再熬一会，倒入豆腐丁熬10分钟就可饮用了；

5、喜欢可以加点香菜下去，香香的。

催奶鲫鱼汤的做法

催奶鲫鱼汤的做法先用油煎一下至两面金黄，然后放少量油（不要多），葱姜爆锅。适量开水(没过鱼身就可，太多了汤就不浓了，不好喝了)，把鱼放入小火炖，10几分钟后，汤变成乳白色，放入少许盐、胡椒粉，即筏偿摧锻诋蹬搓拳掸哗可食用。味精不要放。先用油煎是汤变成乳白色的要害。这就是俗称的奶汤鲫鱼，汤象牛奶一样，非常诱人，也很好喝。

催奶鲫鱼汤的做法有哪些

将鲫鱼去鳞开膛洗干净，用刀在鱼身上斜拉几道姜洗净切片 葱剥好切段，炒锅上火烧热放花生油，油温热放入鲫鱼煎，煎黄一面翻过来再煎另一面成金黄色，加入姜片、葱段、加入开水沉没鲫鱼，大火烧沸，改用小火煲40分钟，待鱼汤变为乳白色，加枸杞、少许盐即可。

催奶鲫鱼汤的做法有哪些

将鲫鱼去鳞开膛洗干净，用刀在鱼身上斜拉几道姜洗净切片 葱剥好切段，炒锅上火烧热放花生油，油温热放入鲫鱼煎，煎黄一面翻过来再煎另一面成金黄色，加入姜片、葱段、加入开水沉没鲫鱼，大火烧沸，改用小火煲40分钟，待鱼汤变为乳白色，加枸杞、少许盐即可。

来源：985作文网

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