一段时间不跑步，之前半年的练习效果是否会消失？
问题补充：
最近膝盖关节越跑越疼，不得不停止一段时间来恢复。不会的，你的锻炼是锻炼肺活量，肺活量是不会减少的。
因为跑步，脚非常痛，我初三女，要体育练习，前几天我跑完步脚很痛，大拇指指甲缝流了点血，之后大拇指甲
因为跑步，脚非常痛，我初三女，要体育练习，前几天我跑完步脚很痛，大拇指指甲缝流了点血，之后大拇指甲泛白，肉很痛，是什么现象，怎么治额 先喷一点云南白药
学校要开运动会了，我报了1500米跑步。练习的时候双脚都被震疼了，后天就要开运动会了，怎样才能止痛？
我是新人，只有15财富。求大家帮帮忙云南白药 建议最好不要参加 身体是自己的
我是高中体育生，以前没有经过专业的练习，现在练习一年多了，肩膀一跑步就会痛，而且只有右边的痛，另一
我是高中体育生，以前没有经过专业的练习，现在练习一年多了，肩膀一跑步就会痛，而且只有右边的痛，另一边没事，其他运动也没事，一跑步右肩就痛，这是什么原因？肩膀损伤过，
我发现我的腿是越跑越粗了 本人减肥在健身房呆了三个月 每次都会做足机械练习后在跑步机上跑50分
我发现我的腿是越跑越粗了 本人减肥在健身房呆了三个月 每次都会做足机械练习后在跑步机上跑50分钟速度为5.8 现在发现退步正在长肌肉和线条但也发现腿又变粗了 而且腿本来就粗 以前都是跑步前在这个图片上的拉伸机拉伸的现在都是跑步后但感觉腿部肌肉越来越紧越来越粗 问教练说没关系 我主要就是想瘦腿 让他细 这可怎么办用那种抖动减肥器械着重运动退，放送腿部。
前一天跑步，练习,第二天就肚肌右下四厘米的地方疼起来了，只要一咳嗽，笑，活动了疼,手按的时候不疼
这是什么原因。求解答肌肉拉伤，建议暂停练习。严峻的话及时就医
家里有跑步机跟动感单车，请问怎么练习减肥效果最好，最快？求专业人士解答
家里有跑步机跟动感单车，请问怎么练习减肥效果最好，最快？求专业人士解答。两天动感单车，在两天跑步机上交替锻炼减肥效果好吗看你的目的，假如你想瘦腿，跑步比较好，假如你想连肌肉的话，就是动力单车比较 好了，无论你选择哪种，都要注重拉伸哦，建议还是交替进行运动比较好，因为一般肌肉运动后，要24小时以上才能恢复的，希望可以帮助到你。
50米跑步比赛前还有12天，这几天应该要怎么样练习？是低强度练习还是高强度练习？高强度练习会不会影
50米跑步比赛前还有12天，这几天应该要怎么样练习？是低强度练习还是高强度练习？高强度练习会不会影响后会不会影响成绩？请详细说明下50米跑步比赛前应做怎么样练习。该吃吃该睡睡，休息12天
在健身房，买练习鞋还是跑步鞋，主要做有氧和器械的锻炼
推荐详细鞋子型号，女款，谢谢有氧运动 跟鞋有关差不多就是跑步嘛 跑步的话买跑鞋比较惬意 推荐阿迪 跑鞋做得不错
我快要中考了，上星期练习了一个星期跑步，上下午分别跑1000米，但到星期五下午体育课检测成绩时，我
我快要中考了，上星期练习了一个星期跑步，上下午分别跑1000米，但到星期五下午体育课检测成绩时，我腿就开始没劲了，使不出劲了，但还是坚持跑六圈用了6分11秒，结果我周末休息，星期1～4我没再跑，但腿还是一跑小腿两侧就酸痛，筋股起，我该怎么办啊？4月18号就要中考了，求好心人帮帮我啊！建议你还是去医院看看吧保险
来源：985作文网
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