扭伤腰如何快速恢复？
扭伤腰想要快速恢复的话首先就是要注重休息，然后就是要进行冷敷，可以减少其它地方的水肿，冷敷之后可以进行热敷，假如严峻的话可以选择手术的方式来治疗，然后多注重按摩，要注重的就是不要干重力的活，要多注重休息，不要过度的劳累。
一般闪腰要多久才好？
腰扭伤恢复的时间主要看扭伤的程度。假如只是稍微的肿胀，扭伤比较轻，恢复的时间一周左右。假如是局部肿胀明显，韧带或者软组织损伤严峻，恢复时间需要三周以上。严峻扭伤还可能伴随骨折，恢复时间更长，需要三个月以上。局部假如肿胀不明显，喷肿痛气雾剂，另配合膏药比如消痛贴膏治疗。可以口服活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊等，有助扭伤的恢复。假如局部严峻肿胀，影响正常站立和行走，需及时完善局部的X线检查，确定有无骨折等情况合并存在。
扭伤腰怎么办 如何恢复
1、休息
2、推拿、热敷
3、适当运动
经验步骤：
1
休息：腰部扭伤后，要想好的更快一点，最好暂时放下所有的事情，躺在床上休息，床上铺的薄一点，对腰扭伤的恢复更好一些。
2
推拿、热敷：做一些适当的方法，比如推拿，热敷等，可以有效地促进血液循环，对病情有很大的改善，但是不能在扭伤后立即进行上述方式，这样反而不好，得过一段时间。
3
适当运动：躺在硬一点的床上可以适当做一些锻炼腰部的运动，却不可太剧烈，那样可能会加重病情。
腰扭伤24小时内热敷了怎么办
我老公昨天晚长穿拜费之渡瓣杀抱辑上蹲下弄东西时 刚蹲下腰就疼的厉害动不了了 他躺了一会还是疼 让我灌热水袋给他敷敷 现在他疼的起不来床 翻身都疼 该怎么办？去照个片，不是椎间盘突出只是腰扭伤的话针灸最好。
打球扭伤了腰，在加休息了几天也喷了云南白药但是效果不佳，现在感觉越来越痛了，请问我该这怎么办
吃药合适还是去医院比较合适？打球扭伤了腰，在加休息了几天也喷了云南白药但是效果不佳，现在感觉越来越痛了要去医院做检查。
我打球腰扭伤，过了三个月后发现还没好就去医院拍CT，查出来说 腰椎间盘脱出伴脊髓炎。该怎么办啊？
我才20岁。急死我了，怎么办呀?求各位朋友帮忙告诉下。怎么样才能好啊去医院看骨科啊，腰间盘脱出现在有微创手术治疗方法，术后住几天就可以出院。脊髓炎不知怎样办，还是看医生吧，千万不要拖，早治花钱少病程短易治愈。祝你早日康复！
得了腰肌劳损去小诊所理疗时机子压伤弄成急性腰扭伤怎么办？
得了腰肌劳损去小诊所理疗时机子压伤弄成急性腰扭伤怎么办？能治好吗，这病轻易复发吗？前期养为主，好转之后就要锻炼加保养，没有别的问题，完全就可以恢复到正常状态。
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